Как избавиться от паники в транспорте

Как избавиться от страха? Когда человек испытывает неоправданный, иррациональный страх, у него активизируется правое полушарие мозга. Поэтому для восстановления душевного равновесия следует задействовать левое полушарие, которое отвечает за логику и рационализм. Рациональная терапия — это лечение страха убеждением посредством логики и рассудка. В борьбе со страхом важно охладить эмоции и включить рассудок. Основные принципы в преодолении страха сводятся к следующему: Оставьте беспокойство по поводу страха.

Продолжить чтение "Как избавиться от паники в транспорте"

Крайон - Выпустите энергию беспокойства

Приветствую вас, дорогие, я есмь Крайон из Магнетической Службы. На моей стороне завесы не существует часов в вашем понимании, и ваша реальность — не моя. Иногда я говорю о том, что произойдет в вашем будущем, исходя из самых серьезных вероятностей человечества. Об этом мы рассказываем вам и об этом наше сегодняшнее послание — о способности человечества измениться. Кем бы ни был читатель этого послания, между нами есть связь, о которой ты можешь не догадываться. Эта связь создана множеством твоих воплощений на этой планете и самой сутью твоей души, с которой мы друзья. Крепче всего эта дружба бывает, когда ты не притворяешься Человеком. Задолго до появления планет и галактик мы веселились вместе во Вселенной — ты и я. Сложно объяснить то, что не поддается объяснению, ведь атрибут Источника творения в том, что он всегда есть и всегда был. Наша реальность представляет собой круг, а потому у нее нет ни начала, ни конца.

Продолжить чтение "Крайон - Выпустите энергию беспокойства"

МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ СОЦИАЛЬНОЙ ФОБИИ ЧАЩЕ ВСЕГО ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ

Специфические фобии при актуальных и частых фобических ситуациях Моносимптоматические формы агорафобии, социофобий, нозофобий Генерализованные фобии в периоды ремиссии поддерживающая терапия комплексная терапия . Это изолированные фобии, моносимптоматические варианты агорафобии, нозофобий, социофобий и те случаи агорафобии, социофобий, когда степень генерализации патологических страхов и степень избегающего поведения невысоки и фобии не обнаруживают тенденции к прогрессированию. Кроме того, монотерапия антидепрессантами может применяться в качестве длительного поддерживающего лечения после успешного курса активной комплексной терапии. При социофобиях и изолированных фобиях, возникающих в какой-то одной, относительно редкой и предсказуемой ситуации, бывает достаточно разовых приемов бета-блокаторов или алпразолама перед возникновением такой ситуации. При сочетании разных фобий, наличии нескольких путающих ситуаций с неполным уклонением показано сочетание антидепрессантов и психотерапевтических мероприятий. При генерализованных фобиях с полным уклонением, дезадаптирующих личность, частых и выраженных панических атаках, хроническом или рецидивирующем течении фобических расстройств, наличии тенденции к их прогрессированию, эндогенной природе фобической симптоматики показана наиболее активная комплексная терапия, которую целесообразно начинать с назначения транквилизаторов, в том числе парентерально. Далее в лечение включают антидепрессанты, психотерапию, вегетостабилизирующие мероприятия. Через месяц транквилизаторы замещают нейролептиками-корректорами поведения или малыми или умеренными дозами нейролептиков-антипсихотиков. Панические атаки часто имеют конкретную биологическую основу, являясь по сути вегетативными кризами с фобическим компонентом обусловленными церебрально-органической, эндокринной, инфекционно-аллергической или иной висцеральной патологией. В таких случаях особое значение приобретает коррекция соматической основы вегетативных пароксизмов.

Продолжить чтение "МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ СОЦИАЛЬНОЙ ФОБИИ ЧАЩЕ ВСЕГО ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ"

боязнь девушек

И еще женщины очень боятся не выйти замуж. Ключ к пониманию такой ситуации, по мнению психоаналитика Николая Нарицына, в том, что в России общество предъявляет разные требования к мужчинам и женщинам. Так называемая двойная мораль, или двойной стандарт. Есть мужское дело и женское дело. С этой точки зрения мужчина если не бог, то полубог. То есть, он обязан быть добытчиком. Ему позорно менять младенцу памперсы, сидеть с ребенком в очередях в поликлинике и мыть посуду. Конечно, эта точка зрения прикрыта тонким слоем культуры, и откровенно шовинистические взгляды сейчас высказываются не так уж и часто. Никто не скажет, что это позорно, но посмотри вокруг — много ли мужчин делают по-другому? На глубинном, полубессознательном уровне здесь работает типичный патриархальный шовинизм, который оставляет женщине в обществе только две роли:

Продолжить чтение "боязнь девушек"

Что делать, если беспокойство, тревога и страх на душе мешают жить

Рассказать Рекомендовать Все люди периодически испытывают ощущение безосновательной тревоги. Бывают моменты, когда и на работе все нормально, и с семьей порядок, а возникающая ниоткуда нервозность не дает спокойно жить. Почему человек подвержен подобным приступам? И как справиться с беспокойством и тревогой? Нормальное чувство и беспричинная тревога: Что же представляет собой данное ощущение? Тревога — это состояние внутреннего дискомфорта и неудовлетворенности, вызывающее беспокойство. Это чувство не тождественно страху. Отличие в том, что при тревоге предмет беспокойства неясен. Возникают только смутные предположения о наступающих событиях.

Продолжить чтение "Что делать, если беспокойство, тревога и страх на душе мешают жить"

Основные узлы

Узел свободно перемещается, при нагрузке затягивается, после снятия нагрузки легко приводится в исходное состояние. Плохо держится на жёстких веревках, совершенно не держится на обледенелых верёвках. Не любит рывков, так как из-за проскальзывания витки узла могут оплавиться. Используется в альпинизме для организации самостраховки. Узел вяжется веревкой диаметром мм на верёвке диаметром мм. При использовании узла на обледенелой верёвке необходимо закончить вторую верхнюю половину узла одним оборотом.

Продолжить чтение "Основные узлы"

Синдром панической атаки: симптомы, лечение, профилактика

Комментарии и отзывы Страх как естественное состояние Невозможно найти человека, который бы ни разу в жизни не испытывал боязнь чего-либо. Страх — это не признак слабости, а совершенно нормальная, естественная базовая эмоция, которая просто необходима для того, чтобы оберегать нас от опасностей. А значит без него невозможно психическое и физическое здоровье. Военнослужащие, побывавшие на войне, утверждают: Эта эмоция необходима нам прежде всего для самосохранения: Именно поэтому, несмотря на то что страх позиционируется нами как отрицательное чувство, он, безусловно, имеет положительные стороны. А панический страх или атака , в отличие от обычного, не стимулирует нас к избеганию опасности, а наоборот, сковывает, парализуя, как кобра кролика. Именно поэтому это состояние бывает опасно как для психики, так и для общего здоровья в целом.

Продолжить чтение "Синдром панической атаки: симптомы, лечение, профилактика"

Общественное мнение открытие спирали молчания (стр. 15 )

Определение реакций опор и моментов защемления Изоляция и страх, что вас покинут Предыдущая 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Следующая Неспособность устанавливать связи также побуждает нас выбирать ненадежных людей. Когда мы не можем сблизиться с другими, то предпочитаем общаться с людьми, похожими на нас самих, то есть столь же не способными к контакту. Внутренняя изоляция распространяется вовне, и человек вновь и вновь вступает в отношения, приводящие к одиночеству, до тех пор, пока не разберется с собственными проблемами. Страх, что человека могут покинуть, служит топливом для затянувшихся изолирующих отноше- ний. Люди, находящиеся внутри травмирующих отношений, могли бы установить строгие границы или вовсе прервать на какое-то время эту связь см. Однако они до такой степени боятся остаться одни, что просто неспособны сделать это. Каждый раз, когда человек ви- дит необходимость противостоять своему партнеру или выйти из отношений, он испытывает подав- ляющий ужас перед утратой и одиночеством и либо вовсе избегает этого трудного шага, либо быстро сдается. Не располагая надежными, фундаментальными отношениями с людьми, он предпочтет иметь пусть и ненадежного партнера, чем не иметь вовсе никакого. Это расщепленное состояние — все или ничего — затягивает изоляцию и усиливает страх перед разрывом. Защитная надежда Защитная надежда — это механизм, оберегающий психику от скорби и печали.

Продолжить чтение "Общественное мнение открытие спирали молчания (стр. 15 )"

Как избавиться от тревоги — проверенные, рабочие методы

Как избавиться от страха — 3 работающих способа Способ первый: Старается казаться меньше, весь сжимается и задерживает дыхание. Главное для него — активизировать одну из трех программ действия: В стрессовой ситуации человек ведет себя так же. Вспомните, как в школе мы втягивали голову в плечи и задерживали дыхание, когда учитель выбирал, кого бы вызвать к доске! Для нашего мозга сложилась устойчивая связь: Значит, существует и обратная связь: Попав в стрессовую ситуацию экзамен, разговор с начальником, уличные приставалы и т.

Продолжить чтение "Как избавиться от тревоги — проверенные, рабочие методы"

Боюсь ездить.Незнаю почему?

С самого детства, как был ещё мелким карапузом, вечно меня тянуло к автомобилям и уже к 20 годкам понимал, что хочу я водить свой автомобиль. Начав копить денюжку на авто, параллельно записался в автошколу, а так как опыта вождения я не имел вообще никакого, то было решено набрать 20 практических занятий по 2 часа. На радость богам, попался мне талантливый дядька, который, не без мата, промывки и направления работы мозга в нужное русло, обучил базовым навыкам вождения авто в суровых городских условиях. За те двадцать занятий, что мы с ним накатались, было получено много опыта вождения в городе-миллионнике, параллельной и задней парковке, некоторых контраварийных моментов и просто уверенности и спокойствия за рулем. Весь основной акцент обучения был поставлен на моменте умения ездить, а не сдать экзамен для галочки, за что инструктору огромное спасибо. Ну вот и получив через два с половиной месяца свои долгожданные права, ещё через месяц, я купил тазик в хорошем, ухоженном состоянии, но в другом городе. И тут встал вопрос:

Продолжить чтение "Боюсь ездить.Незнаю почему?"